とても楽しい笑いヨガ教室でした♫

12月1日　寒さに負けずに大きな声でしっかり笑いました。寒い時期はとかく家の中にこもりがちですが、思い切って、外に出て、澄んだ空気を味わい、移り行く季節を肌で感じてみてください。見慣れた景色もよく観察してみると、この時期の香りや音などさまざまな変化に気付くことと思います。その際にはぜひ、口角を上げて、いつもの笑顔で景色を味わってみてください。自然の美しさに心がほっと温かくなると思います😊