肌寒くなってきた日には何だかコレが食べたくなる！

山口飲食インストラクター

プレレッスン開催中！

"結びとまんぷくご飯"です。

10月に入り、いよいよ秋突入ですね！！

わたしは今年、

秋服を全然買っていなくて

毎日来て行く服に悩んでいます（ ;  ; ）

高校は制服だったし、

大学はほぼジャージで行ってたので

楽だったな〜☺︎

（ゴリゴリの体育会系でした。笑）

話がそれてしまいましたが、、

寒くなってきたから日には

暖かいものが食べたい！！！

そんな最近、よく作るのは

クリームシチュー♡

わたしの作るクリームシチューは

発酵をたっぷり使って

とっても体に優しい豆乳シチューなんです！

そして、なんと！

ヘルシーに仕上げたい時は、

ノンオイルでも作れちゃうんです♫

ノンオイルでも発酵を使えば

濃厚なクリームシチューができますし、

この発酵たっぷりなシチューは

腸内環境を整えて、美肌を叶えます♡

発酵ってつくづく凄いなあ、、と感じます。

皆さんは、

寒くなると食べたくなるものは

ありますか？？＾＾

ぜひぜひ教えてもらえると嬉しいです！