うつ伏せの時に、かかとお尻につきますか？

こんにちは！

つるまる整体です！

うつ伏せでねて、かかとがお尻につくのが普通ですが、これは何かといいますと

脚のもも前の筋肉（大腿四頭筋といいます）が硬いかどうかのチェックです。

ここが硬いと、まず

・立ち方が悪い

・座った姿勢で体が固まっている

・ちゃんと歩けていない

・ひざを痛めやすい

・転びやすい　　など

これから派生して、上半身の不調に結びすきます。

硬い人はストレッチから始めましょう！！！

町田駅から歩いて3分、ひとりひとりにあった施術を致します。

つるまる整体でした！