身体にかける魔法のコトバ
今日はせっかくなので、
自分でできる、自分の身体にかけてあげる魔法のコトバを教えてあげます。
ただまあ、
私の性格上、
『そのコトバを口にするだけで、すぐに幸せが舞い込んできます』
みたいな類いのものには興味が無いので、もう少し現実的なやつです。
どちらかと言えば、
自分が自分にかけている呪いを解くための魔法のコトバ。
よく皆さん、
『わたしは身体がかたい』だの、
『わたしは冷え性』だの、
『運動があまり得意じゃない』だの、
朝から晩まで飽きもせず、自分の身体をディスっていることと思います。
しかも、無自覚に。
もちろん、
そう口にしてしまうのは、それまでの経緯があってのことだとは思います。
そこで、魔法のコトバ。
あれこれ口にしてしまった最後に、この魔法のコトバを口にしてください。
それがこれ、
『・・・・今までは。』
このコトバを最後に口にするのです。
身体がかたいのも、冷え性なのも、運動が得意じゃないのも、
そのすべては、身体のシステムや使い方を知らなかったからこそ起きていたこと。
決して、あなたの身体の本質ではないのです。
身体の仕組みを知り、課題を明確にし、
日常生活のあらゆる動作ひとつひとつを変えて、そして反復していくことで、
時間はかかっても必ず身体は変わっていけるもの。
だから、
ついつい自分の身体を否定的に捉えるセリフを言ってしまった最後には、
『・・・・今までは。』
という魔法のコトバを付け加えてください。
そうすることで、今以降の自分は中立の存在になります。
あとはそこから、具体的に日常生活の行動を変えていくだけ。
そして、それをし続けていくだけなのです。
あ、
あとは好きな歌を、大きなお口を開けて大きな声を出して唄うことですね。
※身体調律セッションを実際に受けてみたい・体感してみたいという方は、
公式HPよりご予約ください。
※リアルタイムの予約の空き状況は、こちらよりご確認できます。