エイジング現象が起こる原因とは！

こんばんは！

世間は3連休中かと思いますが台風の影響も

大阪に関してはそこまで影響なく良かった

ですね^_^

他の地域はわからないですが(>_<)

何も被害がでないとよいのですが・・・

話は変わりますが、年齢を重ねるごとに

体調はもちろん、お肌や髪質も変わっていきます(>_<)

そんな誰もが訪れるエイジング現象の

原因を紹介します！

【エイジング現象の原因はとは】

1  女性ホルモンの減少

2   抗酸化作用の低下

わかりやすく説明すると・・・

自分の体がこうなってきてると思うと

ゾッとしますよね(>_<)

代表的なものを2つ紹介しました。

エイジング現象に対して有効な事は

あるのでしょうか？？

睡眠やストレスなどあげれば沢山ありますが

やはり自分の体をつくっている食べ物が

大切です！！

【女性ホルモンの減少に効果のあるもの】

【抗酸化作用に効果のあるもの】

なかなか取れそうで取れないような

内容の食事ですが意識して食べるようにして

みてはいかがでしょうか！！