久しぶりの学び

3連休ですね✨

お出かけの方も多いでしょうか☺️

連休初日、私は久しぶりの学び時間を楽しんできました。

「更年期をサポートするヨガ指導者養成講座」

学びはもちろん、笑いあり、実践あり。

とても充実した時間を過ごしました。

終わった後は頭パンパンでしたが😂

表面上ではわかりにくい更年期。

悩んでいる方多いのではないか、と思っていました。

風邪みたいに咳や鼻水が出ると

大丈夫？

休んだ方がいいんじゃない？

とか。

そんな言葉が、自然に出てきます。

更年期の症状は

同じように気づけるのだろうか？

同じように言葉をかけれるだろうか？

辛い人に限って、大丈夫！って言ってるのではないか。

症状を治す事はできないけど

寄り添う事ならきっとできる

…こんな私の想いもあり

学んできました😊

これからどのように

クラスに展開していこうか考えてます🍀

今日もよい一日になりますように✨💓

♡hiroko