2023.12.07（Thu.）

本日もお教室おつかれさまでした

どんどん難しい課題にぶち当たりながらも

みんな成長してるよー！　みんなすごいよ

自信持ってくださいね

そしてレッスンが終わり

慌ただしく子供を駅まで迎えに行き、

夜ご飯をつくり、自分は夜ヨガにお出かけ

一日の忙しさやしくじりやモヤモヤが

この夜ヨガですっきりとリセットされる

マインドフルネスっていうやつ

だから忙しい時ほど、頑張った時ほど

私はヨガに行くべきなんだ感じる

今日、少しの失態と後悔があったけど

それも自分なんだと受け入れることができた

明日は今日よりもっと自分の好きな自分になりたいと思えた

だから今日という気づきにありがとう

明日はもっと優しくなれる　私　ありがとう