ディオクリニック7回目

2023年12月08日

ディオクリニック7回目！

今日は直流EMSと脂肪溶解注射！

脂肪溶解注射は前回と同じくお腹に打ちました、

今打ってから1時間くらい経ったけど

痛いよう😭😭

ま、前回も2日くらいは腫れたし痛かったんよね😭

我慢我慢😣❕

直流EMSの筋トレ

頑張ったぞー！！

毎回途中で右のふくらはぎが痛くて

スタッフさん呼出すwwwww

まぁまぁ辛いけど

自分でスクワットとかで

筋トレするよりは楽だわな。

生理前っていうのがあったのか

かなり食欲ヤバくて💦

昨日お昼に松屋の牛丼食べたのに

夜にチャーハンとドリトス食べちゃったの😭

ほんとにいや😭

栄養士さんに

生理前は仕方ない、ホルモンには

逆らえないからね...

甘い物食べたかったら

なるべく糖質オフのもの選ぶとか

少し意識してもらえれば大丈夫だからね

無理しないようにねって言って貰えました。

そうは言うけど、、、

この食欲が恐ろしくてこの食欲と今までずっと戦ってきた私は辛いことすぎるんですよ...

痩せたい😭

もう2週間くらい

体重変わってないよ😭

周りには痩せたねって言われるようになったけど

自分ではまだまだなの。

だって標準体重よりも重いもん。

最近職場変わったり、仕事忙しくて

1日3回のタンパク質摂取も厳しかったり

水が1.5L飲めなかったり

酷かったので。

改善していきたいです。

今、キャバクラで働きたいんだけど

45kgにならないと厳しい、せめて48kg。

と言われているので早く痩せたいんですよね。

じゃあ運動しろよって話ですが。。。

ちょっと生理前ってのもあって

精神的に乱れつつあるので

今日はめちゃくちゃネガティブです

人と話したくないし、人に会いたくないし

早く家帰って寝たい。

本当は動画撮ったり配信したりしたいんだけどね

無理しないと出来なさそうですし

無理するとかなり心に負担がかかるので

やめておきます。。。