寒い時こそヨガを！

皆様こんにちは。

千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。

寒くなってくると、どうしても体を丸めやすくなってしまうので、首や肩がギューッと縮まって、硬くなってきます。

自分も冬といえば、首痛に悩まされ、整体にお世話になることが多かった1人です。

でもヨガと出会ってから、整体に行く事がなくなり、自分で自分のメンテナンスを出来るようになりました。

皆さんも、寒い時期だからこそ、ヨガでカラダを広げ、伸ばして、内側から温まっていけると良いなぁと思います。

まだヨガをやった事がない方も、プライベートレッスンなら周りを気にせず、ヨガを体験出来ますので、お気軽にお問い合わせ下さい。