感じる

息をゆっくりすい

息をゆっくりはく

手をあわせ

静かに呼吸をつづけます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在るひとときを

楽しみます

感じる

身近な自然を歩くときに

感じてみます

何を感じるのか

その場所その場所の気を感じてみます

土地の気

風の気

自然の気

空の気

その場その場で気が違います

感じながら歩く

おもしろいものです

良い一日を

いつもともに