葉酸サプリは、ドラッグストアで気軽に買えるようになりました。

ナイよりはマシ、という人はそれでもいいと思います。

価格もお手頃でカルシウムも配合されている商品がありますので、まあ、仕方がないとは思いますが。

ただ、いろんな商品があってどれにすればいいか悩みがちです。

口コミサイトなどを見ると評価が高い商品を選ぼうかなと思うかもしれませんが、口に入れるものは、その人の好みに左右されることがあるので、口コミやレビューは、その人にとっての事実として参考程度にして自分に合うものを選ぶというスタンスが良いでしょう。

葉酸サプリをどうしても薬局で買いたいというならば、楽天で買える商品でも西松屋で買える商品でも、市販品なら添加物の含有量を除いて大きな違いはないと思いますよ。

一般論として添加物が多い栄養補助食品はおすすめできないですが、最近は、大外れの商品はありません。

ヒトで臨床試験をどこまでしているかわかりませんが、結果論でいえば、各商品とも特に不都合はないようです。

強いて言えば、ベルタはおすすめできません。

成分について、ある問い合わせをしたら返事がなかったからです。

答えにくかったのか、メールが紛れて分からなくなったのか、単純に忘れたのか、理由はわかりませんが、オンラインショップに問い合わせたのに返信はありませんでしたね。

葉酸サプリをいつから飲むのかしらという方は、厚労省のサイトによると妊娠前と書かれていますが、出産する頃でいいのでしょ？と、うっかり勘違いされる方が案外います。

それでは肝心の神経管閉鎖障害のリスクを下げる効果が薄いので、キチンと妊活中から飲みましょう。

もちろん、葉酸サプリを飲んでない人は、もっとリスクが高まりますよ葉酸サプリなら何でもいいから早く飲みなさい、と言いたいところですが、葉酸は、スイス製は高品質で、中国/韓国製は粗悪ではないが低品質という評判があるので、購入価格が安いと言ってもむやみに手は出せないですよ、怖くて。

ですから市販のピジョンは止めさせたことがあります。

それといつまで飲むかと言えば、授乳が終わるまでですね。

ただし、妊娠後期からは葉酸サプリで1000μg超の摂取はしないようにしてください。

1000μgを超えて継続的に摂取すると、出産数年後に喘息になった症例があったようです。

DHC『ヘム鉄』はアマゾンの売れ筋ランキング2位ですが、葉酸サプリというよりは鉄分サプリですね。

鉄分とは、ヘム鉄（肉や魚などの動物性食品に多い）と非ヘム鉄（野菜や穀物などに含まれる）があります。

吸収率は、非ヘム鉄よりヘム鉄の方が高いですし、お茶やコーヒーなどのタンニンと反応しないと言われていますね。

さらにDHC『ヘム鉄』には、葉酸とビタミンB12を配合しています。

鉄不足になりがちな妊娠中の女性や育ちざかりの方におすすめです。

楽天のランキングには、miteteなどが入っています。

妊活中に葉酸サプリのサンプル品を試したいという場合は、大きさや形、匂いの有無で飲むことを続けられるかどうか確認することが目的です。

ただ、最近の葉酸サプリは、飲みやすい大きさと形を追求していますし、匂いもほとんどしないほどです。

そのため飲み続けられるかどうかをお試し品で確認する必要がなくなったとも言えます。

さらにネットだけで販売しているアロベビー葉酸サプリやマカナは、商品としては後発組なのでベルタやmiteteなどを研究したうえで開発されているようです。

敵購入が安価に変えるのですが回数の縛りはなく、アロベビー葉酸サプリについては、購入後15日間は返品できます。

祖のため試供品などにこだわる必要がなく、敵購入での申し込みは、初回の割引がありますし、気に入らなければすぐにやめるという流れで十分です。

むしろ、素材の品質を気にした方がいい。

葉酸の品質には、高いもの低いものがあります。

アロベビー葉酸サプリやマカナは最終加工国がスイスの高品質です。

大事なのは、妊娠初期のタイミングなので、その時までは高品質の葉酸サプリを摂った方が良いと思いますよ。