afcから販売されている葉酸サプリmiteteは、妊婦さんに人気があります。

miteteを買う場合は薬局ではなく、大手百貨店、ベビーザらス、東急ハンズ、赤ちゃん本舗などの実店舗、それとネットでも単品から購入できるので、買うことについては特に支障はないと思います。

それとドラッグストアで売っている葉酸サプリでは、なかなか見かけない悩み相談のサポートもしてくれます。

ディアナチュラは、アサヒグループ食品の商品なので安心感は大きいと思います。

また価格は、他の超有名企業の商品ほどではないですが安い方だと思います。

メーカー名で選ぶのもおすすめの選択だと思います。

貧血は、赤血球の中にある血色素（ヘモグロビン）の量の減少が原因で起こる症状です。

ヘモグロビン量が少ないと細胞のための酸素が足りず、動悸（どうき）や倦怠感（けんたいかん）の貧血のうち女性の場合、約7割は、月経周期の際に血液が排出されるため鉄不足が原因の鉄欠乏性貧血なんです。

ビタミンB12や葉酸の量が不足してしまって赤血球の増殖過程に異常があって起こる貧血は巨赤芽球性貧血です。

素人には同じに見えても酷い病気が隠れていることもあるので、軽率に自己判断せず血液検査を受けた方が良いでしょう。

ベルタ葉酸サプリ販売ページでは、男性も妊活中に葉酸摂取するよう勧めています。

それは、アメリカの研究チームが「葉酸を摂取することで精子の染色体異常が少ない」と発表したことを根拠にしています。

しかしながら日本の研究者からは、同様の研究報告がありません。

また、厚生労働省も特に認めていることではありません。

そういったことから「元気な赤ちゃんのために男性も葉酸を摂りましょう」というのは、正しいとは言えません。

ただ、「日本人の食事摂取基準（2015 年版）の概要」（厚生労働省）によると葉酸など成人男性が摂取した方が良いとする推奨量は定められています。

それは、1日あたり240μgです。

食事からとる前提での量です。

ということは、普通に食事をすれば推奨量は摂ることができるので栄養補助食品はいらないですし、食事で摂れていないのであれば、葉酸サプリを飲んだ方がいいですよね。

それと、国立研究開発法人科学技術振興機構による情報には、葉酸摂取は致死的心筋梗塞発症リスクを小さくできる可能性があり、また葉酸がホモシスティンという物質を減らすことになり、それは心筋梗塞、アルツハイマー病、鬱血性心不全、骨粗鬆症による骨折などの発症リスクを下げる可能性を示すという報告があります。

つまり、葉酸は摂取上限量（18～29歳900μg、30～69歳1000μg）に注意したうえで、積極的の摂って損はないということになります。

ベルタ葉酸サプリは、葉酸を酵母に含ませています。

そうすると葉酸の吸収率が他の葉酸と違って、葉酸を体内に滞在させる時間を長くすることができるため葉酸を効率よく摂取できるようになりました。

食品から摂れる葉酸は、ポリグルタミン酸型といって天然の葉酸です。

葉酸は胃から小腸に移動し、小腸の粘膜にある酵素の作用でモノグルタミン酸型に分解されてから小腸の細胞に吸収されます。

厚生労働省が推奨する400μgの葉酸はモノグルタミン酸量として示していることもあり、ベルタ葉酸サプリもモノグルタミン酸型葉酸です。

葉酸を働きをよくするため、鉄分、カルシウム、ビタミン、ミネラルも併せて無添加で配合し、加えて6種類の美容成分を配合していることは長所と言えるでしょう。

なお、ベルタ葉酸サプリはamazonでも購入することができます。

葉酸withアイアンは、マツキヨのオリジナル葉酸サプリです。

口コミには、「安い」と「飲みやすい」しかありません。

品質がどうのこうのではありません。

葉酸は、妊娠し胎児に器官が作られるとき障害が発症しないように飲むので、ちゃんと効果を発揮してもらわないと困るわけで、そのためにしっかりした素材を使った商品であってほしいわけです。

そういった意味で品質に関する口コミが見たいところですが、ただ、口コミや個人の意見は、その人にとっての真実でしかない場合があります。

何より大事なのは、自分の価値観で判断することです。

品質に関係なく安ければいいという価値観もあるとは思います。

なお、妊娠中は貧血気味になるので鉄分が配合されているのはうれしい点です。