2月神社でヨガ　

午前の部　10：00～12：00（約120分）2000円/回 
午後の部　13：00～14：30（約120分）2000円/回

 ※午後の部土曜のみ　火曜日午後は「心を養う日々のお稽古」

 「心を養う日々のお稽古」は自分の感情と向き合う事で、多くの手放し自分と繋がっていく日々の習慣ノートです。生きたいように生きれない！そんな方をサポートするノート術です。

 ヨガでは リラックスする事で、身体の様々な機能に良い影響を与えながら行うヨガは 日常生活をより豊かに過ごす事を目的としています。

 緊張した思考や、身体にある必要のない力みを解放させることから全てはじまります。

 トリドーシャバランスシリーズという一連の流れを行います。 

「気」を整えていくシリーズです。

 繰り返し行う事で、ポーズの流れを覚えて無意識にヨガを行う事が出来るようになります。

 無意識にヨガをする事は直観力も養ってくれて

自分自身を信じる事を助けてくれます。

 潜在意識、無意識に溜まった必要のない考えを身体を動かしながら落としていきます。

 【開催日時】 2/6(火)　2/10(土）2/27(火）

 ※午前の部のみヨガ午後の部は日々のお稽古講座 

 【開催場所】 意賀美神　参集殿　 大阪府枚方市上之町1-12 

 ※本殿ではございませんのでご注意下さい。 

 ※妊娠中の方はご参加できません、予めご了承下さい。 

 【当日ヨガスケジュール】 開始時間　

15分前～受付 15分間　 

ヨガの話 15分間　 

立ちポーズのヨガ 30分間　

トリドーシャバランスシリーズ75分間

    ※お時間があれば少し長く最後のシャバアーサナを味わって下さい。

 ◆キャンセルポリシー 参加が難しくなった場合は、お早めに連絡をお願いいたします。

 連絡先｜refresh9yoga@gmail.com 

 【新型コロナ感染拡大防止について】

 ・当日ご来場時に検温実施をお願いしております。

 ・37.5℃以上の場合はキャンセルとさせていただきますのでご了承ください。 

 ・ヨガされる際のマスクの着用はご自身の判断にお任せしています。

 【クラスでの取り組み】 

 ・定期的な店内換気 

 ・除菌スプレーを設置 

 ・スタッフの健康チェック

 ・講師はマスク着用しています 

感情にフォーカスした 毎日のお稽古をオンラインで開催中です。 ↓

こちらから神社でヨガのご予約可能です ↓身体を動かす事が難しい時は、自分のできる範囲で自分をケアして行きましょう