マインドフルネス瞑想講座

さて、この9月から、マインドフルネス瞑想講座がスタートしました。

開業塾の先生や、仲間に助けられながら講師デビュー✨✨

10月から本コースになりますが、第1回目は、トラブル続き( ；∀；)

テーマは「香りを感じる」

アロマオイルを使ったマインドフルネス瞑想になります。

本来の使い方は、クジを引くように、見ないで、ピン！ときたモノを引くのですが、この講座では敢えて、自分の気になったアロマオイルを選んでいただきました。

選んだアロマオイルから何を感じるか、そこがこの講座の狙いです。

それぞれ、色んな気持ちやイメージが浮かんだようで、楽しんでいただき、安心しました。

次回は、11月17日 日曜日 10時〜12時 上越市中郷区にあるはーとぴあ中郷にて開催されます。

内容は、「言葉を感じる」

幾つか、言葉を用意してあり、その中から、自分が気になった言葉から何を感じるか？

と、なっております。

気になった方、新しい癒しの手法を手に入れたい方、暇つぶしに行ってやるか、と言う心優しい方、お席に余裕があります。

添付画像の連絡先まで、お待ちしております。