それって正しいの？

こんにちは！

２ッ星栄養コンシェルジュ®の木田です。

最近、知り合いがまた

糖質制限ダイエットをはじめました。

炭水化物を摂らないってさ。

それね、

極端だし不健康に痩せるだけだよって

伝えました。

痩せるのが目的だから

健康か不健康かはどっちでもいいんだって。

それじゃーリバウンドするのに

聞く耳を持たない。

結果だけみて自分を肯定したい欲求。

失敗すれば「糖質制限」のせいにできるし。

そもそも糖質制限の意味を知ってるの？

たんぱく質はたくさん摂っていいんだ！って言ってるけど

そのたんぱく質はどうやって取り込まれるか知ってるの？

インスリンのことを太らせるホルモンって悪者にしてるけど

インスリンの役割を知ってて言ってるの？

上辺だけの情報は危険。

もう自分を肯定してるから聞く耳持たず。

０か１００で判断するなって言ってるのにね。

正しいかどうかなんて

その人の尺度でしかないのかもしれないけど、

たくさんの選択肢があるなら

精査することも大事。

受け入れることも大事。

木田は面倒くさいやつでしょうか？笑