いつも心の中にピンク色の優しさを…(*´◡｀*)

❀ ピンク色には、「気持ちを優しくする」という効果があるそうです。

　　　

気持ちを暖かく、穏やかに元気づけてくれるのです(*´◡｀*)

　　　　

❀ ピンク色は、ホルモンの分泌を調整する働きがあり…

　　　

生理不順、更年期障害がある女性や、男性も、優しく穏やかな気持ちになりたいときに有効だそうです。

　　　

攻撃的な感情になってしまったり、イライラしているとき、生理前など

気持ちをやわらげてくれるそうですよ

(*´◡｀*)

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❀ 色の効果で若返る カラーブリージング という呼吸法があります。

カラーブリージングを考案した女性は

見た目年齢　マイナス20歳の若返りに成功したのだそうです～(ﾉ´▽｀)ﾉ

ピンク色のイメージ呼吸のやりかた　

　　　 

♡ リラックスして、心と体を落ち着かせます

　　　　　　

　目を閉じて

　頭の中でピンク色をイメージします

　　　

♡ ピンク色の空気を吸い込んでいるのをイメージしながら

　

　息をゆっくりと吸い

　吸い切ったら

　ゆっくりと吐き出します

　　

　

♡ この深呼吸を３回繰り返します

　　　　　

　深呼吸をしながら･･･

　　　　　

　綺麗になっている...　

　若返っている...　

　とイメージします

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シワやたるみが消えたという人もいるそうですょ～(ﾉ´▽｀)ﾉ

❀ 淡いピンク色の桜をイメージするのが好きです

桜色って、日本人の中にある、特別な色合いなのかもしれませんね(*´◡｀*)

❀ 参考文献

　

知っていますか？

心にも、体にも効く色の不思議

美しくなり、健康になり、老化も止まる、奇蹟のカラーブリージング

奇蹟の色呼吸法

　

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今日、見つけた可愛いピンク色 ❀

きぃくぅ～♪　

長男の誠が2歳1ヶ月の秋

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いつも、お読みくださり有り難うございます♡

すてきな毎日でありますように

心よりお祈りします(*^-^*)｡.*ﾟ

感謝をこめて♡

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糸が編みあがって作品になるって

たのしいなぁ…(*´▽｀*)ﾌﾌﾌ♪

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まゆぱかちゃんの店です