ホッと一息ヨ〜ガ

今日は、月に一度の

美野里保育園子育て支援室での

「ホッと一息ヨ〜ガ」

レッスンの日でした✨✨✨

10名の募集に、今日の参加者は12名💦

毎回、お子様の体調などで当日キャンセルを

見込んで予約を受けさせて頂いており、10名弱のご参加が毎度の事なのですが。。。

今回は、みんな元気！！！

今は、気温差が激しく、体調を崩されている方が多くいらっしゃる時期なのに、

素晴らしい✨✨✨✨✨

『ママたちの健康管理に、

大きな拍手👏を〜😆』

という事で、キャンセル1名だったため、

広いお部屋いっぱいのママさんに、

ヨガをお伝え出来ました💕

今日こそは、クラスの様子を写真に

おさめたかったのですが、

用意していったマットが足らず、

急遽、支援室からこども用の

ジョイントマットをお借りして、

準備をしていたら。。。

やっぱり、レッスンに集中しすぎて、

タイミングを逃し、

気づいた時には、レッスン終了😵

「ち〜〜〜ん」と、

ティンシャの音が響きわたるのでした。。。

さて、

同じネーミングの

リラックスヨガレッスンが、

今週日曜の14日に、

大洗の海風ヨガスタジオでも、

受けられます！！！

ヨガのアーサナの

「安定と快適」を大切に。

ご自分自身を大切に。

忙しない日常の短く浅い呼吸のリズムを

自分だけを見つめるヨガ時間で、

深く長い呼吸のリズムに、

変化させてみませんか?

きっと、カラダも、ココロも、

軽くなるはずです😌

ご予約、お待ちしておりますm(_ _)m

yoga room  千の渚

石川英里子（えり）

⏫こんなステキなスタジオで♡

      ヨガ🧘‍♀️を満喫できます‼︎

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