１０キロ

ども理容店長 甲斐です。

さて、今回は、、、ランニングです

1月から歩き始め最初は３０分

歩くのがやっとでしたが、

６０分、１２０分と歩けるようになり

三分の一ランニング、半分ランニング

最近では１０キロランニング出来るように

なりました。

1キロ６分２０秒

目標は２０キロ６分あたりで

走りきりたいですね。