フットワーク軽く

【10/12(金)ローラーピラティス】

ポエムガーデンハウス様の

インテリアにも馴染むローラー♪

素敵でしょ

リビングに置いても

色で邪魔しませんよ（笑）

さて今月は脚月間です

最近は「ふくらはぎ」が

目覚める方が多くいます

「嬉しい」

「つりそう！」

様々なご感想いただきます

ふくらはぎは

第2の心臓と呼ばれていますよね

足からの血流を

心臓に戻す

とっても大事な

ポンプの役割もあります

身体は沢山の役割を持って

日々活動しています

けど

便利になった現代では

眠って意識しにくく 

なっている箇所も

多い

機能的に働きにくく

なっている場合も

多い

今日、メンバー様から

嬉しいご感想があって

「フットワークが軽くなりました」

と仰っていて

とても素敵だな〜

嬉しいな〜(^^)

と思いました

最近はblogで

ジョギングのご報告もした私ですが

私は

ピラティスを続けてきて

軽やかに日々を過ごせる様に

なった事が

1番自分の変化だと

感じているのですが

それは

沢山走る

沢山動く

事ではなくて

日常の動作

家事や通勤

子どもと遊ぶ時間

ウィンドウショッピング

…

色んな事に

すぐフワリと

行動できる様になった

嬉しさと楽しさを

感じていて

メンバー様から

同じようなご感想を

いただいて

心の底から

嬉しかったんです

小さな日常から

日々を楽しく快適に過ごすために

少しでも身体の機能が

回復して

皆さんが持つ

強さや優しさを

引き出すお手伝いが

できればと

思っています

鍛え過ぎるのでなく

目覚めてもらう(^^)

しなやかで柔和で

芯のある

身体作りを目指して

ご参加ありがとうございました😊

また次回お会いできるのを

楽しみにしています💐

#ひたちなか市 #ピラティス