禁酒

突然だが、禁酒しようち思う。

酒は百薬の長なんて嘘や。

飲んだら色んなリスクが上がる。

金曜・土曜と飲みすぎた。

もうしばらくええや。

暫くはイベントごとの時だけ飲むわ。

禁酒には期待していることがあって、

その効果が出るか楽しみだったりする。

①やる気が出てくる

ここ最近、やる気が出ない。

色んなことが心から楽しめない。

おそらく、飲酒によりセロトニンが不足してると

思われる（専門家じゃないんで、予想ですが。）

このあたりが禁酒より改善されるのではと。

②老化が止まる

最近やつれているとか、草臥れてるとか

よく言われますが、酒の飲みすぎで老化が

進んでいるのでは？抜け毛も酷いし。

このあたりが禁酒より改善されるのではと。

③体重の乱高下が落ち着く

毎朝体重を測ってますが、

月→金で体重が減って、

土日で元に戻るちいうサイクルです。

原因は飲酒以外に考えられない。

このあたりが禁酒より改善されるのではと。

元々は毎日酒を飲むタイプではないのですが、

夏ころから仕事がしんどくなり、

毎日飲まんとやれんくなってきました。

それより酒毒が蓄積されていくという

悪循環にハマったち考えます。

暫くいい子にします。