【小台校】キツイ、、、

こんにちは！

スタッフのRIKAです！

最近 スタッフのみんなが

風邪気味ですね！笑

私は元気ですが！！！笑

最近肌寒くなってきて

レッスンで汗をかいたまま

帰ってる子が多いですが、

風邪ひくよー！！

なるべく着替えて帰ってね！(＞人＜;)

そしてタイトルになっている

《キツイ、、、》とは

19:00〜20:20 ネス初級クラス

での レッスンで1番 初めにやる

手の筋トレ！！！！

生徒さんの後ろでコッソリやってみたのですが

普段 、houseというジャンル（主にステップ）をやっている私は

手を あまり使わないので 

とっても きつかったです。。。。笑

明日の筋肉痛が怖い、、、

とっても丁寧に分かりやすく説明してくれるネスさんレッスン！

興味ある方は是非 受けてみてください！！！

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体験・見学等お待ちしております！

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