12月13日のカラーはブルーキーワードは「呼吸をゆっくりと」

2023.12.12 09:22

12月13日のカラーはブルー

キーワードは「呼吸をゆっくりと」

焦ったり、イライラしていると呼吸は浅く早くなりがちですが

単純に呼吸をゆっくりにするだけで、心が落ち着いたりします

ブルーの日は特にスローダウンを意識して

ゆったりと呼吸をしながら、余裕を取り戻す日にしましょう💙