10月13日は サツマイモの日🍠

毎度！
いなかの野菜屋です！！

今日は

サツマイモの日🍠

サツマイモは食物繊維が豊富で

便秘解消などで有名です。

わたしはサツマイモで注目したいのは

食物繊維よりもビタミンC。

普通は加熱すると減ってしまうと言われがちなビタミンCですが

サツマイモに含まれるビタミンCはデンプンに守られているので加熱しても壊れにくい！

（じゃがいも なども^ ^）

今の時期、風邪の予防や疲労の回復、肌荒れなどに効果を発揮しますので

これからの食卓やおやつなどで

美味しく健康的に！

サツマイモ、大活躍間違いなしですね(*'-'*)

10月13日（土）

佐賀県キャロル上峰店さま

🗾佐賀県三養基郡上峰町大字坊所2514-52

⏰11：00～

💻https://www.p-world.co.jp/saga/carol-kamimine.htm

佐賀県ゴールドラッシュ高木瀬店 さま

🗾佐賀県佐賀市高木瀬町大字長瀬１１６２

⏰16：00～

💻https://www.p-world.co.jp/saga/goldrush-ta.htm