10/9・10 せんじゅヨガ

日没時間が早くなってきて

18時には

すっかり暗くなってます。

また少しずつ

寒さに向かう季節になりました。

体に痛みが長引いている人も

いますが

次の季節までには

回復するように

思考も変化していきたいですね！