久々のヨガ

皆様こんにちは。

千葉県大網白里市、白里海水浴場のそばにあるヨガハウスSAMATEYOGAのインストラクターMAKOIです。

今朝は、1週間ぶりのヨガ！

脇腹痛が良くなり始めたので、様子を伺いつつ恐る恐るのヨガ。

でもやっぱり早朝1番のヨガは、カラダとココロのバランスを整えて、1日をスッキリスタート出来てGood!

ヨガは、たまにやるのではなく、ライフスタイルに取り入れて、定期的に練習していくことが大切です。

サマテヨガでは、オフィシャルメンバー限定レッスンで、オンラインヨガも行っています。

1人だとなかなか継続した練習が出来ないという方も多いですね。

そんな時に支えになる存在としてあれたら嬉しいなぁと思います。

ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい。