ヨガしたことないけど、いいですか？
2018.10.13 12:32
スタジオの前とかでこんなお言葉を頂くことがあります！
最近多くきかれましたよ～
年配の男性、カップル、若い女の子、などなど
２週間くらいで結構ありました！
いいに決まってるじゃないですか～♪大歓迎です！！
体硬いし、、したことないし。。何もできないかもしれない。。。
周りに恥ずかしい。。
そんなこと言わないでくださいね♪
みんな初めは同じです！
自分のペースで少しずつ進めば大丈夫です（＾＾
同じポーズでも、強度を緩めたり、自分で強めたりできるようにお伝えしていきますので
ぜひぜひ参加してみてくださいね♪
ヨガをしていくと、色んなことが繋がってきます！
普段の体の使い方、スポーツをしている時の体重移動やイメージなど
疲れにくい体作り！スポーツパフォーマンスの向上！
ご自身の体の変化を楽しんでみてくださいね♪