心の知能指数を高めて、不測の事態を乗り切るための6つのステップ

このへんは場数をこなしていくうちに自然とできてきましたね。で、また想定外のことが起きてテンパる場面に遭遇しては、なんとか乗り越えてその繰り返しでさらに慣れていくんだと思いますね。