愛知ライダー！BBQ

昨日は、先月、王滝のレースで

MTB60kmと翌日ダートマラソン42km

の合計タイムで競う「キングオブ王滝」

をメンバーの毛利選手が

獲得したのを祝して、

当人の広いお庭でBBQを開催。

午前中はもちろんトレーニング！

参加したのは自分と毛利さんに加え、

近頃の練習相手、延び盛りの大学生。

峠越えの山岳ルートで80km/1600mUP

若者に引きずられ、

フラフラになって消化。

序盤遅れがちだった

エンデュランス毛利のエンジンが

かかってきたところで終了～。

その後は、たんぱく質でリカバリー♪

広いお庭は良いですね～

 本日は疲労と二日酔いで

レストしてしまった。。

ちなみにトレーニング後のアルコールは

運動効果を約3割落とすんだとか。

ま、まあ仕方なしですね。