13日のプライベートレッスン♪

こんばんは。

今日は快晴の長野市、

お掃除、お洗濯、常備菜作りの1日でした。

昨日の午前のレッスンの後は午後から

プライベートレッスン。

プライベートレッスンなので写真はありませんが

生徒さん、とても頑張ってくれました。

この日は股関節をメインにレッスン。

たくさんこれでもかってくらいに（笑）

股関節を動かしました。

レッスン中にすぐに股関節の可動域が

広がってきているのを

感じられたようでした。

前回のレッスン後もご自宅で

空いた時間でヨガを練習されているとのこと。

素晴らしいです。

私も見習わなければです。（オイッ）

レッスン後も楽しくお話をしたり

この日は私の方がパワーをいただき

リフレッシュができたレッスンでした。

植物好きな私、

お土産にアロマティカスいただきました。

ありがとうございます。