おいしい秋です

ついこの前まで暑い暑い！と言っていたのに

あっという間に肌寒くなって来ましたね。

WAVE Tai-Chiのレッスンも

だんだんと室内が多くなってきました。

秋になると美味しい食べ物がたくさん！

ついつい食べ過ぎてしまいます。

ついでにワインも進み

多少のやっちゃった感を残して、

おやすみなさい！とホカホカのお布団に入るのが幸せです^_^

身体も夏から秋への変化に対応してゆきます。

更年期を迎える女性には

辛い時期かもしれません。

身体が冷えて

肌はカサカサ

肩はバリバリ

髪の毛の状態も年々変化して

抜け毛や夏に浴びた紫外線の影響でパサパサになったり。

なんと言っても、寒いとエネルギーをため込もうと、カロリーが高い食品が美味しく感じられます。

焼き芋やナッツ類を食べていると

冬眠を待つ動物はこんな気分なのかな？

と思ってしまいます。

そんな女性の方々に。

カロリー消費や

血行促進を図る為にも

是非WAVE Tai-Chiをお試しください！

身体を動かして

呼吸法をマスターすると

自然に代謝が良くなり

体型維持に役立ちますよ！

ちなみに、双子を出産した私でも

出産前と全く体重が変わらないでいられるのはWAVE Tai-Chiのおかげだと思っています。