11/4ひもトレワークショップ

涼しいというのを通り越して 寒いくらいの日が続く 今日このごろ。

家の中ではもっぱら素足の私は

靴下のかわりに足にもヒモを巻いて過ごしています。

ヒモは体のバランスを整えてくれるだけでなく、冷えなどにもなにがしかの効果があるようで。

それは 日により、時間により、自分のコンディションによっても変わりますが …

1つ言えるとしたら　ひもはこの夏、冷房のきいた部屋でも ずっと活躍してくれました。

本格的な冬を迎えた時、足先の冷えをどう感じるのか？

指、足首、ひざ…どこが一番心地よいのか？

方法も1つではないので 学びは尽きません。

そしてもう1つ大事なのが【ヒモに依存しないこと】

あれば確かに心強いけど、なくてもどうってことない、あくまでも気軽に。

これらのことは　ワークショップでもお話しています。

11/4（日）【一番簡単な体リセット術　ひもトレ】

• 10：00～11：30　基礎編
  

 （日常生活で使える巻ヒモ、可動域の変化を楽しむヒモトレエクササイズ、他）

• 13：00～14：30　基礎編の復習と応用編
  

（足指ひもや　親子・パートナーと一緒に楽しむペアヒモトレなど）

•  料金：午前、午後とも￥4,000
  
• 会場：JR錦糸町駅・半蔵門線錦糸町駅 徒歩2分　エミュ錦糸町店
• 定員 : 各回4名
  
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