体幹トレーニング

川俣美幸先生をお招きして

体幹トレーニングを行いました。

ストレッチから始まり、体幹トレーニングの

基礎を教えていただきました。

意識しないと、楽な姿勢をとってしまう結果

猫背の子供たちが多いようです。

二時間のトレーニングは、心地よく

また開催できたらと思いました。

本日は、35名の方にご参加いただきました。

次回も開催する予定です。

多くの方のご参加をお待ちしております。

本日は、ありがとうございました。