11月より、WORK SHOPを

開催していきます。

（ホームページ内、Option/Work Shopページをご覧ください）

レッスン前後に生徒さんから、

よく質問を受けていました、体の使い方。

レッスンだけでは、お伝えしきれないのが、正直なところです。

目に見える体、ポーズの出来栄えに意識を向けるのではなく、と、レッスンでお伝えさせて頂いているのですが、

使い方を、理解していくことで、

安定して、快適な姿勢

土台の安定感を実感し、呼吸や心の感覚に意識も向きやすくなるのも、事実です。

また、アーユルヴェーダではご自身の体質を学び、性格や、体つきなど、ご自身を知り、毎日を健やかに過ごせるヒントになればと思います。

●前屈・後屈・ツイスト・

側屈の体の使い方

安定して快適なアーサナをとる為の、理論と実践をご要望に合わせて、基本から応用まで学びます。

◉90分/1レッスン

料金¥4500

◉60〜75分／1レッスン×3回

料金¥16000

◉90分〜120分/1レッスン×3回（座学あり）

料金¥27000

●初めてのアーユルヴェーダ

季節が移り変わるように、私たちの体も自然の影響を受けます。

自分の体質を知り、毎日を健やかに過ごすきっかけを、学びます。

（座学）

◉90分／1レッスン

1回ごとの受講可

料金 ¥4000×3回