ヨガとアーユルヴェーダと・サンタニア・

ただ、そうなんだなぁ、と。

2018.10.16 05:45

自分や、取り巻く状況を少し離れたところから客観的に見てみる。


形を変えていく水や、雲のように自分の心に正直でしなやかでいられたらよいなと。






「ヨガとは、心の動きを止めること。」

捉え方が難しいなと思う。




空が雲を眺めているように、

心の動きを遠くから眺めるような。




そこに、良い、悪いの判断をするのではなく、ただ、あ〜そうなんだなぁと。




あ、心がざわつくなぁ

あ、なんだか穏やかだなぁと

ただ、そうなんだなぁ、と。




それは、自分を知ることであり

受け入れることでもある。







いつかの雲。

空からのシャワーみたいな。









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ayurveda treatment アーユルヴェーダ






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