眠れぬ夜に…⑤
2023.12.16 07:16
身体は自然な働きのもとで動いています。
人工物ではなく自然なもの。
睡眠も自然のサイクルに合わせて変わります。
例えば冬の時期。
夏場よりも長く睡眠時間を確保しましょう。
なぜ…？
それは体が春に向けて活力を蓄える時期だからです。
とはいえ寝過ぎは良くありません。
秋分から春分までの期間を目安に長くても8時間程度は睡眠を確保して、春に備えましょう。
今日はレメディを紹介しますね。
＜Acon.（アコナイト）＞ トリカブトのレメディ
これが当てはまる人は…
◻︎ショックなことがあってから寝付きが悪い
◻︎寝る時に妄想が出てきて怖くなる
◻︎不安からそわそわして寝付けない
◻︎先のことが不安で寝られない
他のTS、レメディなども順次ご紹介して行きますね。
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