古典ヨガクラス

こんにちは、Yoga Circleです！

同じ師に学ぶ今村先生の古典ヨガクラスで自分の練習を。

自分の練習に気づきを。

快適な背面は快適な日常生活へ

チャクラアーサナ

カラダの準備が整えば快適なアサナがやってくる。アサナを追いかけるのとは全然違う。

受け取るべきアサナの深い効能があるから、練習する。ただそれだけ。

今日も元気なカラダに感謝です。