ポジティブ思考とは。

私は心理学講座に通う前

そうね

13年前より前は

すごくネガティブ思考の人でした。

今の私を知ってる人には

驚きかもしれませんが

そりゃぁーもう

ポジティブに考える思考回路を

持ち合わせていませんでした 笑

それがね

心理学を学び始めた時には

自分を嫌う1番の理由となったのを

覚えています。

「なんでこんなにマイナス思考なのだと…」

「マイナス思考の私はダメ…」

とそうやって

ネガティブな思考のループ

自分で自分を罰する癖が

なかなか抜けなかったなぁ…

そんな時に

ある日の講座でね

先生がおっしゃってた言葉。

「ポジティブ思考は自分の持ってる

ネガティブな部分も受け容れること。」

だと…

ポジティブな思考は

別に前向きな考え方のことだけを

指すのではなく

マイナスな考え方も

否定的な考え方の自分も私なのだと…

だからそれを受け容れることは

ポジティブにつながっていく…

と教えてくれました。

それから

気がつけば

ネガティブな思考回路よりも

ポジティブな思考回路で考えることが

多くなり

マイナス思考もいつの頃か

小さくなっていきました。

ポジティブが○

ネガティブが✖︎

プラスが○

マイナスが✖︎

ではなく

プラスもマイナスもある。

ポジティブもネガティブもある。

どちらが良い悪いではなく

どちらの考え方を主として

過ごしていくのか？

ということなんだと

今の私は考えます。

でその上で

私が13年 考え方を変えてきて

思うことは

何か新しいことや

何か変化をしないといけない時に

マイナス思考だと

なかなか前に進みにくい…

プラス思考だと

失敗も失敗とは受けとらなくなっていくから

失敗も成功への道と捉えられるので

前に進みやすい…

悪いように考えると

なぜか ちゃんとそっちの方向に進む…

良いように考えると

なぜか ちゃんとそっちの方向に進む…

どちらの方向に

自分の人生

舵を切っていきたいか？

その答えで

どちらかを選べばいいんだよね♪

私は

勇気が必要だったり

時にハードな道かもしれないが

自分の人生を面白おかしく生きていきたいので

ポジティブ思考を選択して

生きていきたいと思ってる。

時々

マイナス思考の時の癖が出そうに

なるけれど

私はプラス思考を選択して

これからも生きていこうと思います♪

13年かけて

思考回路を変えてきたから

これからも練習しながら

変えていこうと思います。

意識はちゃんと変えられる。

変えたい！って思って

行動したら

少しずつでも変わります。

練習していきましょ♪

ゆっくりと

自分のペースでね。