10/17 佐藤芳樹

中距離1年の佐藤芳樹です。初めてブログかきます。

10/17

800m:6000PR

1500m:8000PR

3分45/kmペース

今日は久しぶりのペーランでした。僕はペーランが苦手なのでいけるとこまでついていければいいやと思ってました。6000までいって意外と8000いけるかもと思っていたらペースがあがったので心が折れて16周でやめました。いつもきつくなってから体の前で腕を振ってしまうのでなるべく真下で振るように意識しました。フォームの無駄をなくせば省エネの走りができると思うのでジョグのときに意識して１つ１つ直していきたいです。

あと今日はかなり寒かったので風邪には気をつけましょう。