あなたのブレーキとアクセル

鑑定の現場で話題に上がることの一つに、

趣味や楽しみが無い…。

というのがあります。

あらためて考えてみると、

確かに趣味や娯楽を楽しめていない人が増えているような気がします。

あなたはどんな感じですか？

楽しめていますか？

私が思うに、

楽しむことが出来ない人は心の調子を整える必要があるのではないかと思います。

どういうことかというと、

五感が鈍っている。

じゃあどうすればいいのか？

まず、

自分の感覚を起動させていきましょう。

私の場合、

感覚の『快』『不快』にしっかり耳を傾け、

感覚をしっかり味わいます。

すると、

ぼんやりしていた心の動きが、

ジワジワと活発になってきます。

そしてこの時、

無意識に自分の心に『負荷』をかけていたり、

やりたいことに無意識でブレーキをかけていることに気づけたりします。

喜び、配慮、共感、恐怖、不安、悲しみ、焦り、怒り

コロコロと移り変わるから

『こころ』

というそうです。

つまり、

心は何かを感じた時に動いていないと不自然だということです。

自分にとって好ましくない感情だからと、

心の動きを制限していませんか？

心のブレーキに気がつくことが出来たら、

しめたものです。

楽しむは『アクセル』です。

ブレーキを踏みっぱなしでアクセルを踏んでも仕方が無いですよね？

自分のブレーキの存在を認識できたら、

趣味や楽しみが見つかるかもしれません。

あなたは、

不必要なブレーキを踏んでいませんか？

踏むならアクセルを踏みましょう。

五感に耳を傾け、

余計な制限を外し、

心を動かす。

そうやって心の調子を整えていけば、

楽しむことが出来るようになるでしょう。

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