YouTube更新しました！
2023.12.17 22:14
YouTube「ピラティスーLife」更新しました。
ピラティス・ヨガの動きを中心にいろいろなエクササイズを紹介しています。
冬はどうしてもダイエットが停滞してしまう季節です。
寒いし、イベントも多いしねぇ～
忘年会、クリスマス、お正月、新年会、バレンタイン・・・
摂取カロリーも増えてしまいますし、寒さで運動不足のカラダには 確実に脂肪が蓄積されていきますね。
今回は寒くてもお部屋で出来る運動をご紹介しています。
是非、ちょこちょこ動いて、「冬ダイエット」を成功させましょう！！
＼無理のない範囲で行いましょう／