肩こり改善に向けて

Kさま

少しずつ肩回りが動くようになってきました！！

肩まわりをほぐすのはもちろんですが、私が毎回、毎回どのクラスでも必ず

お伝えしてるあるポイントをしっかり日々の生活で意識してくださっているのです！！

そうするといつの間にか、肩回りにも変化をもたらすことができます（＾＾

肩がほぐれる→

首筋から背骨に呼吸が通る→

深い呼吸→

筋肉もほぐれる→

心もリラックス→

体にいいことたくさんです♪