マットとストレッチポールの体操
2018.10.19 01:17
成城と二子玉川の間にある
鎌田教室は
マットでの呼吸柔軟体操
ストレッチポールの運動
を中心に行なっています
自律神経を整えること
体幹強化をすること
が目的です
MAX8人のこじんまりーとした
ベランダからはテニス🎾コートがよく見え
風通しがよく
運動を忘れて眠くなりそうな
ゆったりした気持ちになる空間です
鎌田教室では
個人のご希望との擦り合わせで
開催日時を決めています
ので、ほぼマンツーマンに近い(^^)