千葉生活 3日目

本当は今日、黒部に戻るはずが、チョット用事が重なり、延期に。

今日もサボらず、冷蔵庫を漁って食事作りからスタート！

朝食

サラダ／唐揚げ×1／湯豆腐／大根シラスおろし／とろろ／ごはん／なめこの味噌汁

ごはんの量はなるべく少なめに！

美由紀先生に教えてもらった

まごはやさしい

を実践中！

昼食

クリームあんぱん

仕事の打合せの移動中に、友人のおみやげのあんぱんでお昼は終了！

昔は甘いもの食べられなかったのに、

今ではあんこも平気に。

歳かしら、、、

夕食

春雨サラダ／マカロニサラダ／ほうれん草のおひたし／豚ロースステーキ/味噌汁

お昼を軽くしたので、夜は久しぶりにステーキ✨

そういえば、戻ってきてから体重計には乗ってないけど、、、

このまま乗らずに黒部へ戻るか？

んーー、悩みどこだわ😅