骨盤の歪みの原因①

生活習慣

・イスに座った時に、常に足を組むクセがある

・床に座る時には、あぐらをかいて座ってしまう。

・床に座る時に、お姉さん座りをしてしまう。

・床に座る時に、アヒル座りをしてしまう。

・バッグを肩にかける時に、いつも同じ肩にかけてしまう。

・ついつい、ソファでうたた寝をしてしまう。

など、ついついやってしまっている方は多いとおもいます。

生活習慣を見直すだけでも歪みが改善されますよ☆