10/18 ラポール日暮里 3クラス

20:20〜からのアクティブクラスは

10月末までなので

気がつけば

あと1回になりました！

早いな〜

みなさんヨガに慣れていて

アーサナもよく出来るのです。

だからこそ

いつもと違う順番で動いてみると

使う筋肉、呼吸、

違いがはっきりわかりますね♪