2023年ヨガ納め　54回太陽礼拝

2023年のヨガ納めは、108回ではなく[54回　太陽礼拝]を開催いたします。

108回は、ヨガ納めから年を越したヨガ初めまで、筋肉痛になる方が多く
辛かったとのお声を頂き、今年は無理なく行えるハーフにいたしました。

「いま・ここ・自分」に集中し、外に向いている意識を自分だけに向け
12ポーズを流れるように取りながら、呼吸と動きをつなげて向き合う、今年最後のヨガ時間。

終わった後は、心も体も浄化された様な爽快感と達成感を、感じることが出来るはずです。

気になるけど自信ないし・・・と、自分自身の限界を決めてしまっては勿体無い！
チャレンジして良かった！に変わるはずです。

初めて太陽礼拝をする方・体力に自信のない方も大歓迎です。
途中でお休みしてもOKですよ。

思い出に残るヨガ納めをしませんか？

カラダに優しいハーブティーをご用意してお待ちしております♪