【田宮】大人のレッスン11月スケジュール コンディショニング運動、スライドボード各レッスン

田宮2丁目ひろばでの

大人の2つのレッスンの

11月スケジュールは以下の通りです。

お一人様3回まで無料体験をご利用いただけます。

受講にはご予約が必要です。

必ず前日までにご予約ください。

ご予約方法は一番下に！

各クラス定員がございますので

定員になり次第、締め切らせていただきます。

【いずれも土曜日です】

3日  15:00〜16:00  コンディショニング

10日15:30〜18:30  コンディショニング

        16:30〜17:30  スライドボードエクササイズ

17日15:00〜16:00  コンディショニング

24日15:30〜16:30  コンディショニング

        16:30〜17:30 スライドボードエクササイズ        

『コンディショニング運動レッスン』

●対象 30〜50代

日常の生活の中で支障が出てしまう痛みなどは

そのほとんどの原因が日常生活の中にあります。

日常生活の中に運動習慣をつくることで

それらの問題を解消していきましょう。

ストレッチ、体幹トレ、ウォーキングなど

運動が苦手な方にも、安心して取り組んで

いただける内容です。

『スライドボードエクササイズ』

●対象 20〜50代

スピードスケートのトレーニング用に開発された

スライドボードを健康向上エクササイズに

活用したレッスンです！

内腿、膝周りなどの下半身強化から始め、

バランスボール、ステッピングなどの多様な

エクササイズを合わせたレッスンで

全身のボディメイクを行います！

場所   徳島市田宮町2丁目7-72 豊崎医院2階

連絡（予約、問い合わせ）

      電話  080-3160-8609

              出ることができないことが多いので

              留守番電話にメッセージをお願いします。

  メール  proof0429@i.softbank.jp

              お名前を明記して下さい。