必要な時に

息をゆっくりすい

息をゆっくりはきます

手をあわせ

静かに呼吸を続けます

呼吸に帰るひととき

呼吸とともに在る

ひとときを楽しみます

必要なときに

必要なことやものがあらわれます

そのときに

気づくことができるか

受けとることができるか

なのでしょう

良い一日を

いつもともに