小園小学校PTA😊yoga講習

先日、小園小学校のPTAにてyoga講習の講師を勤めさせて頂きました。

ご縁を頂き本当にありがとうございます✨

毎日、子育てや家事、お仕事等で頑張っているお母様たち😊💪(私も含め(笑))と

おうちでも出来るポーズを取り入れながら、ゆったりとレッスンさせて頂きました。

力を抜いていくこと、呼吸を丁寧に行うことを少しでも体感していただけたならうれしいです🌟

ぜひぜひ、おうちでも簡単なポーズやストレッチを取り入れて、自分の為のリラックスtime🍃を楽しんでくださいね❣️

また、みなさんにお会いできるのを楽しみにしています💠

ご縁をいただいた皆さま、関係者の皆さま、ありがとうございました✨

sachiko

👳🌈✨Mちゃんおつかれさまでした💠

ありがとう～💠