2024年1月レッスンスケジュール

こんにちは。

葛飾区高砂で

赤ちゃんとママのベビーヨガレッスン

を開催しています白石さおりです。

2024年1月レッスンスケジュールのご案内です。

楽しい年末年始！

気が付いたら毎年ちょっとずつ

体重が増えたりしていませんか？⁡

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その原因は【むくみ】です。⁡

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だからこそ早い内に

しっかり排出できるように

すれば解決できますよ。

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このレッスンでは

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全身を大きく動かして代謝を上げて

むくみの解消‼️

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をしていきます。

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産後ママ対象のヨガを始めて7年。

子連れヨガレッスンの経験を活かして、

途中お子さんと遊びながらできる

ヨガポーズもしてお子さんも楽しめる

レッスンをしています🌈

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出来なくてもOK🙆‍♀️

自分の身体でチャレンジする楽しさ

感じてみてください🌈

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自分の身体を使ってヨガをすることで

育児をしている自分から少し離れることができ、終わった頃には身体がほぐれて

心もスッキリ❤️リフレッシュできます☺️

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汗かき度　★★★

リラックス度　★⭐︎⭐︎

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<<こんな人にオススメです>>

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✓運動不足を感じている方

✓今年こそ産後ダイエットを始めたい方

✓リフレッシュしたい方

✓YouTubeで1人で運動が続かない方

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私も初めての育児は

地元を離れて夫婦2人で育てられるのか？

と不安な妊娠期を過ごしていました。

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子どもが小さな頃は運動したくても

なかなか出来ないからこそ

子連れで運動も出来て

子育ての話ができる場があればいいな…🧐

だったら作ってみよう‼️と思い

レッスンを始めました🧘✨

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おかげで、運動も出来てたし

寝かしつけや離乳食など育児の悩みを

みんなと共有しながら乗り越えることが

できました❤️

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<<過去参加者のお声>>

「久しぶりにこれだけ動いてスッキリ

　　　　　　　　　　　　　できました✨」

「今終わったばっかりなのに

　　　　　　既に足が筋肉痛な気がする😆」

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<<よくあるご質問>>

・初心者の方でも安心してご参加頂けます

・心配な場合はいつでもご相談ください

(Instagram @sa_o.sao のDMからでも大丈夫です)

  メールアドレス：saoriyoga2015@gmail.com

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・キャンセルポリシー

キャンセル料はかかりません。お子様の体調でご参加できない場合は前日までにご連絡ください。沢山の方にご参加いただきたいので、ご協力よろしくお願いします。

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𖠱𖠱𖠱レッスンの詳細𖠱𖠱𖠱

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❤️赤ちゃんとママのベビーヨガ教室👶

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対象:首すわり頃〜3歳のお子さんとママ

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♥︎日程:1月16.23.30日(火)

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♥︎時間:10:10〜 (1時間程度)

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♥︎場所:葛飾区高砂地区センター2階　大広間

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♥︎参加費:1000円

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お問い合わせ、ご予約は

saoriyoga2015@gmail.com

InstagramDM @sa_o.sao よりお待ちしております♪

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